ulaのtiny bus

有些日子没来这块小天地释放心情了,好几次打开blogbus,好几次涌上心头,最终还是没留下什么.懒姑娘...

最近日子过得好快好快,一眨眼的功夫就到了年尾了.习惯了把计划排在下半年,都实现了哪些呢?又有哪些被选择性遗忘了?恩,每个人心里都有个账本,是时候给自己算笔青春账了.

在家里的那些天,不幸流感.爸爸带着被病毒侵蚀得软绵绵的我穿梭于医院大堂,伸舌头,量体温,验血常规,皮试...被折磨得还剩下一口气边打昂贵的吊瓶边观察着注射室里跟我同病相怜的大小病友们.塞翁失马,焉知非福?排除了甲流的可能性,我长舒一口气,于是长达一周的"蜗居"生活开始了.每天上午10点起床,机械地打开电视看着湖南经视8集连播的<蜗居>,晚上继续被它的<人到中年>牵着绊着,一天就这么过去了.世俗烦恼,生活困惑犹如微小的细菌在我的潜意识里滋生,那些天跟爸爸和朋友们谈的最多的就是"人这辈子怎样活才不算失败"这些个沉重的话题.心态是老化了不少,不过每天早中晚餐十分规律,看电视还让我吃了不少富含维生素ABCDE的水果,再加上充足的睡眠,离开了那些复杂的护肤品,皮肤格外的清澈.呵呵,焉知非福啊~~

当然,也看到了些许未来之光.陪Miga去位于星沙的高尔夫球俱乐部走了一遭,等待的过程中还尝试了一把星级高尔夫的滋味,最终付大小姐成功应聘.皆大欢喜,祝福她能带着这份热情投入到人生的每一份工作当中.这是我第一次体验什么是面试,怎样从学校走向工作岗位.虽然这次体验是陪同来的,但感触依然深刻.曾经的同窗,此刻已经具备大大方方步入社会的资质和勇气,我呢?准备好了吗?

与宋宋这群死党的聚会格外亲热,简直热火朝天.泡在人民西路上的龙船调火锅里,热乎在围坐沙发谈笑风生里.很久没有这种不离不弃的感觉了,回想起初中时我们这群girls的青涩模样,如今各个都是准被就业人员,还真是感叹瞬息万变!爸爸说,应该来个许诺,每一年的年末,大家围坐在饭桌上说说这一年的收获与否.无论成功与失败,为友情干杯!

    2009.11.13 我说:我喜欢灾难片,就为了它给人带来的疼痛感够真实,能让我保持清醒.

    2012的导演是罗兰埃默里赫,独立日、末日浩劫、哥斯拉、公元前10000年都是他的大作.这个外国男人一直站在一个高度,一个很多人都忽略的角落,他想说很多很多话,于是用电影来诠释.不得不说,这一次的诠释他很成功.

    整部片子的叙事手法跟<后天>有那么些相似,一开始,出现世界各地的人们匆匆忙忙为了生存而忙碌的身影,一些影射到灾难即将到来的细节片段会穿插在这些不经意的镜头中,好比印度片段里,一个举着大伞自顾自玩着玩具游轮的印度小男孩,被突然而来的TAXI掀翻小船,一脸茫然.

    这种茫然的表情在片子的后半段出现的非常频繁.美国的黑人总统置身于无法逃难只能等待死亡到来平民百姓中、穿插故事始末的黑人科学家看着自己极力挽救全人类却无法拯救自己的亲生父亲、非畅销小说作家Jackson奋力带着前妻和孩子逃避了一场场劫难却看着自己的老板拂袖而去的身影,只因他支付不起10亿欧元一张的"座位票"....

     正如你看到的宣传海报上的,影片的特效做的极其逼真.山崩地裂、火山喷发、肆虐的海啸.每一次的灾难发生都让我呼吸急促,心跳加速,不得不紧紧拽着旁边的小马达的手,散场时才发现我们俩的手心里全是冷汗.这种感觉甚是珍贵,试问每年的大片有几部能让观影人有这种发自内心的激动?

     看的过程中,我哭了三次,源于三次父子(女)之间的对话,一次是黑人科学家与正在日本海上一艘游轮上演出JAZZ的老父亲告别通话;一次是放弃登船的美国黑人总统试图通过电话请求女儿最后原谅的通话;一次是Jackson冒着生命危险潜进水下抢救水力系统前与妻儿的告白.伤心、无奈、原谅、宽恕、大爱、希望..这些影片情绪往往在人性面前有了寄托,灾难不是终结,没有了人性才让人绝望.这些都是导演试图传播给大众的一种思想,大海啸来袭前4号方舟舱门打开的那一瞬间,即将灭绝的人类文明算是保住了.有些遗产,光是保存并没能将它完全的保留,好好运用遗产中的精髓到现实生活中才算是真正地将其发扬光大,意识形态上的遗产远比物质文明来的珍贵.

     藏传佛教是中西文明碰撞而出的灿烂火花,这部片子中,西藏喇嘛的出现犹如智慧的化身,也许在某种意义上是世界对中国文明的再一次肯定.但愿不会被某些人群所恶意曲解,保持作品的纯洁.

     看着老喇嘛坐在群山之巅,面对呼啸而来的大灾难所保持的那种四大皆空后的平静,让人震撼不已.生命终结前所敲响的那两声浑厚而空灵的钟声回荡在大地万物之间,更鸣响于人性的深处.

    也许真是巧合,影片中的<蒙娜丽莎的微笑>--这部旷世巨作成了借刀杀人的工具,多少带着一丝丑恶、贪婪、欲望的色彩,当法国卢浮宫艺术馆馆长死于1996年戴安娜王妃意外身亡的同一个隧道中,导演的用意昭然若揭.温柔背后所隐藏的危险让人毛骨悚然,更多的是知情后的无奈和惋惜.

    当我们三人走出电影院,不远处看到围观的人群.走近一看是个街头流浪者和他身旁用炭绘制而成的巨幅<蒙娜丽莎的微笑>.我更想称他为街头艺术家,虽然这幅作品谈不上高雅和有多精致,但足以让看过的人发自内心的称赞.也许他出来作画谋生多少带了些"不和谐"的因素,充满了对现实的不满、戏谑,但这就是人生,同样的作品所附带的人生意义截然不同,却又惊人的相似.

      不管2012这一天的到来是痛苦的还是甜蜜的,我都会欣然接受.疯狂查理看到大地起伏,火山喷发时的那种兴奋甚至让我陶醉,如果换做是我,我会幸福地哭泣,让冰冷的眼泪和滚烫的岩浆混作最后一滴向世界向人类文明告别的泪.

     错过了的精彩,也许会看,但现在不是时候.

     制作方提醒我们的缅怀不值一提,好好保护心里的那个天王吧,一路走好.

秋日的思念多得像千丝万缕的头发 包裹着大脑

恋家的情绪与日俱增 无时无刻不惦念着上东那个真正属于自己的粉红色小空间

那里有我往日的幼稚和最原始的状态 有属于家的味道和一堆陈年杂志 娃娃 还有一株四季常青的滴水观音

也许是将心中埋藏了一年多的秘密掏了出来 会让人有种不安全感和失落感

每天会胡思乱想 每天会感到不安

几乎每天上午9,10点都会接到妈妈的问候 多少缓解了情绪上的阵痛

女孩是敏感而多愁善感的 尤其在这样一个回忆如麻的季节

不是非得矫情的卖弄寂寞 只是光阴太过无情 留下一堆等待处理的时间官司

有时候 一个人站在车水马龙的街角 偷偷的想念

早上醒来 突然有种寻找台北路的冲动

于是阴差阳错地和VIVI踏上了汉口的寻觅之旅

天气阴暗 湿冷的空气拂过我们年轻的面庞 发梢 凝结成一颗颗小水珠

我们在一栋高得足以压迫我所有的视觉神经的摩天楼前下车 惊叹一番后在一片城市内湖前留影

或许我真不适合当镜头里的那个人 每当那个黑乎乎的玩意对准我时便开始没有理由的慌张

内心一切的不安都迅速反应到了脸上 拍出来的照片自然很不自然

吴佩慈是个很会和镜头调情的女人 佩服她的魅惑力和掌控一切的气质

我们很顺利地找到了台北一路 这条与印象中格调很不搭的平凡城市街道

漫步大概100米左右毫无景致可言的方格路 我们发现了街角的这家My Space

一个闹中求静的私人空间

蜷缩在街边靠窗的长方形沙发上 我开始打量起这家不大但却精致的咖啡屋

灯光昏暗但处处散发着小小的光芒 吧台 桌台上 洗漱台 每一处都有一束精心设计的光源

置身黑暗中 你却能时刻感受到光明的存在 不得不说这家店主真的很用心

接下来应该喝点什么才不会让店主失望

我为自己点了杯玛格丽特 Margaret 多么美丽的名字

关于它 我多少有点感情了 魔兽里一直沿用到现在的ID 或许自己都有点迷上了它的发音

王菲在<打错了>里随性地吟唱过这个名字 慵懒而神秘

这个就是华丽丽的玛格丽特鸡尾酒了

我无比期待我人生的第一杯鸡尾酒会是什么味道

犹如玛格丽特带给我的神秘感一样 我十分好奇它会给味蕾带来多大的感官刺激

品尝的第一口 咸咸的 或许是盐霜沾满杯口的缘故

第二口 沁人心脾的香甜 如同掉进了一桶果酱当中无法自拔

喝到第三口的时候 一股微微的酒精烧灼感在喉咙深处蔓延开来

放下高脚杯 我开始思考 这杯酒是不是代表了我呢?

稍带苦涩的咸 若隐若现的甜 后知后觉的灼热

我开始惯例的游神 全身心的沉浸在忘我的境界中 品味着玛格丽特的独特气息

柔和的灯光若有若无的洒在墙上 沙发上

我很欣赏店家贴上去的每一张图片或剪贴画

它们将音乐 时尚 人性 很好地展示在了每一个角落 

VIVI公主

我们在店内肆意地按着快门 她用D80 我用小粉红

大家疯狂索取着心中最佳构图和瞬间

还好整个店子只有我们两个顾客 这让多少有点害羞的我们鼓起了勇气把自己当成最佳女主角

喝得有些晕的我拿起桌上的绘画本 毫不犹豫地写下了ULAKY FOREVER YOUNG

描绘的时候思绪万千 仿佛最近一段时间所发生和未发生的事情交织成一部黑白电影在心头快速播放

听着蔡健雅的<越来越不懂> 想着我的22岁即将到来 幻想着时间能停留在这间小小的屋子里

让我多品味21岁的懵懂 与时间老人来一场促膝长谈 最好能把我变回2000年以前的那个我

迷失在台北一路 迷失在这家私域

临走时 雨还在津津有味的下着

女店家十分贴心地借给我们一把蓝色格子的雨伞 给了我们再一次光顾这家店的理由

我和VIVI相视一笑 女人永远是最懂女人心的

小猪：

      姐姐已经在心里习惯这么叫你了,因为无论什么时候,能够引起你说话兴趣的永远非美食莫属.好比这张照片中,你边摆POSE,边津津有味地品尝着你爱的BREAD TALK巧克力慕斯.它仿佛是你最心爱的小伙伴.

      小时候的你,是个爱哭鼻子的小女孩,找不到妈妈了会哭，被小朋友抢走了玩具会哭，被调皮捣蛋的皓弟耍了哭的更伤心了.可能那个时候的眼泪流的过多了,所以现在很少看到你写在脸上的悲伤.我知道,你已经足够坚强去修饰内心的脆弱.

       每个人在青春期的时候都会在心中藏着无数个大大小小的秘密,尤其是女生,仿佛对待地下恋人一般的小心翼翼,生怕内心世界袒露在外人面前,稍微触碰,一抹羞涩的绯红很快爬上脸庞.呵呵,姐姐在你这个年纪的时候也会像数来宝一样每隔一段时间收拾一下自己的心房,偶尔欢喜,偶尔伤痛,但心情总是愉悦的,你也是这样的吗?

        时间和空间上的距离让我们姐妹俩渐渐淡了默契,你开始闲我唠叨,我也开始看不透你的表情.虽然每次的碰面你都目无表情的坐着,站着,躺着.但透过那层面具,姐姐看到了你的困惑.别怕,我不会替你摘去那层伪装,因为我们都是过来人.那是寂寞的表情,在你这个年纪不应该这么早出现的姿态,姐姐很担心,它会伤了你.

        小猪,记住,在你觉得孤单无助的时候,在这个世界上,永远不会抛弃你的只有家人.你说你喜欢麦当娜,喜欢她节奏感极强的音乐,对轻音乐提不起兴趣,也难怪,你想把自己沉浸在能让人停止思考的音乐空间中,何况不愉快呢?我知道在这个年龄很难对周围的亲人和朋友开口谈自己,因为你处在一个自尊心极强的阶段,任何用词不当都会让敏感的你节节败退,直到完全封闭.姐姐永远不会强迫你向我敞开心扉,但是当你需要一个不发表评论的倾诉者时,我自告奋勇当第一名.妈妈有时候也是好的倾对象,可她也偶尔向家人泄露了你的小秘密,不是吗?

         我一直很怀念中学时期能有你陪伴的每个寒暑假,那个时候我们一同做功课,我写作文,你写日记.一同游玩焕然一新的文化园,一同品尝钟鼓岭的各式油炸小吃,还有很多没能用照片铭记的瞬间.它们都像影像记忆般印刻在了我的脑海里,纯粹而美好.那时候的你,笑的很大声,很肆意,也很美丽.

         你一直是个非常优秀的女孩,这些可能家人说的不够多,但是大家有目共睹,你的独立和个性总让人眼前一亮,但是那份自信的背后却少了一丝诚恳和亲和力,你发现了吗?

         试着多对周围的人微笑吧,你将收获更多意想不到的惊喜.姐姐将这句一直很喜欢的话送给你,聪明的你一定能读懂它背后的寓意.

                                                                                                                 爱你的梦璇姐姐

                                                                                                                     2009.10.11

数不清一天有多少次发次内心的叹

大概是这个年纪朝气蓬勃 体内会有一股使不完的力量要迸发

叹青春 看着细细小小的纹路如同藤蔓一般在眼睛周围蔓延开来 如绽放的状态 可惜它不是花

大一的时候总觉得手里拽着大把的时光 可以肆意挥霍 那时候的青春是短暂的 空虚的 无谓的

今天看来 大家都会犯相同的错误 这就是成长

在校园里 总有一些人喜欢幻想自己身在各种五彩斑斓的大千世界中 游刃有余  包括我自己

可事实真会这样吗?

网络的臆想空间无限大 也包装出了一票以WWW赖以生存的群体 曾经一段时间很沉迷这种不需要见面

不需要眼神的交流 不需要勾心斗角便可以安然自得的日子 时间越长 越看清了 这一切只不过是自己的幻觉

该来的 总逃不掉 这个世界并不安静 因此需要人与人之间的不断沟通

如何规划好自己的一生是个永恒的命题 相信也不会有唯一的答案

很欣赏那些能在新兴时代把握住自己的人 他们才是真正的英雄 他们总能在恰当的时候为自己做出最佳的选择

并且坚持不懈毫无怨言地走下去 这就是人生

中秋小聚 我们第三代相聚在一起 聊的不多 但都还实在

哥哥姐姐都相继找到了人生的方向 事业 婚姻 再平凡不过的选择 但分量可想而知

说来可笑我为自己作过无数次的规划 正如几天前<鲁豫有约>上某位男明星所说 随着年龄增长

梦想也会相应的发生变化 这是必然的

坚持梦想所带来的快感会在很长一段时间内让人为之亢奋 与此同时 为之所付出的代价也是等同的

我亲身经历过一次梦想初体验所带来的伤痛 这块青春的伤疤会一直伴随我 直到老去

突然想起 李清照<如梦令> 就这最后一句结尾吧

{争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭}   

下午无聊时拿起小粉红对着并不陌生的自己狂按

不太确定自己是不是适合这种风格

中秋那天 我们六个家族第三代相聚谈心 很特别的一次交流 回味无穷

     犹记得小时候对着镜子,看着干净的脸蛋,心里疑惑不解地想到长大后为什么皮肤会变差,会有瑕疵呢?

     如果阿拉丁鬼使神差地出现在我面前要我许下三个愿望,我一定毫不犹豫地让他赐我一身百毒不侵的完美肌肤,不受阳光侵晒,不受灰尘侵袭,不跟辐射沾边.永远都水嫩无暇...额,好像多了一个愿望.(旁白:阿拉丁西桑,您心肠最好了,反正多一个不多O*^I&^P(PP...以下省略一万字)

     好吧,这几乎是每个女生的内心告白:必须与青春抗争到底!

     每日都在与电脑亲密接触着,辐射的印迹也悄然爬上了脸庞,从鼻翼两侧向太阳穴分布.偶尔幻想着像加州女孩那样满脸长满雀斑的样子,也挺可爱的呀?不是吗?但是身为黄色皮肤的亚洲人的现实很快粉碎了我的小心思,那是欧美人玩的风格,不适合咱.就好比亚洲人永远长不出那么立体的五官一样无奈....逃避无效.在晓雪的推荐下尝试着买了梦妆花萃净白淡斑精华,睡前使用,而且抹完了最好能马上置身于黑暗之中,远离光线照耀.连续使用了一两周以后,虽然短时间内抑制了辐射斑疯长的趋势,但是不是长久之计,治标不治本.所以仍在不断寻求更完善的抗斑教程中.只有懒女人,没有丑女人,不能让辐射斑肆无忌惮地在我脸上绽放~~

      近日搜寻到一个抗辐射的小贴,毫不犹豫地Ctrl+C了过来,效果暂时未知,但是存在即有理,值得一试.

                                                第一步：擦擦你的电脑显示屏吧！

       每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。这样在你一天的工作中，就会让肌肤少吸附一些灰尘哦。

                                                第二步：面部隔离最不能少！

       要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

                                                第三招：用完电脑要记得洗脸！

       “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 

                                                第四招：要经常给面部肌肤补水！

       电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

                                               第五招：教你自制抗辐射爽肤水

       用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

                                             第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜！

 
       对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。

       不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

                                                第七招：多喝一点绿茶吧！

       绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。
 

                                               第八招：经常喝新鲜果汁和生菜汁！

       不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

       PS:鲜果汁对离家在外的人来说真是奢侈的要求....泪奔....

     九月的某一个阳光明媚的早晨,秋风带来一丝凉意,我和小马达相伴在校园里漫步.

     武大校园是一座逛不完的迷城,每一次的漫步都会带给我不一样的惊喜和发现.

     在樱园宿舍楼前,我们停步,仰望.

     "怎么啦?"小马达用特有的憨憨的口吻问道.

     "你知道吗,六十二年前的六月一日,就在我们现在站的这个位置上,三位学生死在了自己同胞的枪管下."

     "为什么?发生了什么事?"

     "你自己看吧."顺着我手的方向,一块白色的石碑镶嵌在宿舍楼门楼左边,上面标注了惨案的大致经过.

      就在小马达认真端详那块石碑的时候,我环顾了一下周围,宿舍楼台阶上还能隐隐约约看到一片暗红色的印迹,深幽而寂静的楼道散发出一段悲伤历史的气息,再往下看,一朵怒放的彼岸花映入眼帘.

      彼岸花的花语是"哀伤的回忆".梵语中,红色彼岸花叫作曼珠沙华（manjusaka),而曼陀罗华（mandarava）则是白色彼岸花的诠释.

      它的出现,恰如其分.以一种安静的方式向世人寄托着一种哀思,对无法落叶归根的亡魂来说也算是一种慰藉.这是个看似普通实际上却精心设计了的安排.或许每年来此观赏樱花盛典的人有千千万万,但是能透过那些粉红花瓣寻找武大花魂的人,寥寥无几了.

      我是个幸运儿.

      <建国大业>或许能很好地反映那个年代的无奈和壮烈.历史的洪流中,总有些人让我们感动,总有些人让我们难以忘怀.

      于是,我拿出了相机,将它定格在我的记忆里.

      闲来无事 跑去常去的那家韩国料理馆点了份大爱的海鲜嫩豆腐汤 也许今天厨师是新来的?牛奶土豆泥不够细腻 例汤有味无鲜 海鲜豆腐汤里的海鲜也少的可怜 哎 金融风暴把我最喜欢的牡蛎也刮跑了

      {新浪网}2009年09月21日09:23   日本警方20日确认在荒船山山崖下发现的尸体是人气漫画《蜡笔小新》的作者臼井仪人(51岁)。

      早三天在国内某知名门户网站看到蜡笔小新之父登山失踪的时候 心里就阴晴不定地了

      最近名人们太流行失踪了 而且没一个好结果 不是自杀就是畏罪隐藏 思维的惯性让我不得不消极地看待这宗失踪案

      在此对臼井仪人先生的遇难深表遗憾 我们失去了一位执着的漫画家 蜡笔小新也失去了一位无比疼爱他的爸爸

      昨日恰好与Bonnie聊天的时候谈到了健康这个话题

      她的父亲是我们当地一流医院的院长 每天面对无数手里拽着生命的尾巴来求医的患者 这些人当中不乏一些追求极端美丽的女子

      一位17岁正值豆蔻年华的少女 渴望在T台上能穿上更多漂亮却不那么宽松的衣服而疯狂减肥 直到有天突然觉得头疼难耐 医院检查结果是脑瘤 而且动手术的风险极大 Bonnie的爸爸预测女孩的生命只剩下不到三个月 伤心的父母不愿看到自己的宝贝就这样离开 执意要进京求医 最后女孩不幸死在了北京某家医院的手术台上 前后时间不到一个月 

      对于女孩的死 我倒吸了一口冷气

这段时间我正吵着闹着要减肥 也一度想咬牙买两口疗程的强效减肥药 幸好小马达及时劝阻 幸好他并不嫌弃我日趋肥硕的身材 幸好

      关于减肥 我渐渐平和了心态 曾经看过一个从医者写的文章 市面上大多数的减肥药都是依赖拉肚子的方式 打着刮油排毒的功效减重 的确 重量减轻是肯定的 但是不依靠运动燃烧脂肪 减下来的那些重量无非是体内的水分

      你知道吗? 人体内的水分，大约占到体重的65%

      其中 脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%！

      没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。

      缺水1%-2%，感到渴；
      缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；
      缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。

      从减肥药的副作用来看 很多人都有口渴的反应 皮肤也不如以前那么平滑 甚至经常不知所措 毕竟我不是专家 不能断言就是体内缺水所造成的后果 但是起码是其中的一大原因

      所以减肥药 OUT!

      夜间跟着VIVI在武大的操场上慢跑 这是健身教练推荐最好的有氧运动燃烧脂肪的方法 但是我的肺活量太小 一跑步胸腔会有疼痛感  要想天天坚持这种缺乏乐趣的运动希望太渺茫

      虽然减肥的道路上节节败退 但是折腾总会有的

      按照最传统最保守的配方 我又采购了几种具有排毒清肠功效的花草茶 它们是:柠檬片 荷叶 勿忘我 决明子 山楂 百合花 泻叶茶

      到今天为止已经喝了三天了 每天最多1-2次大大 绝对安全的方法 而且味道还不错 有兴趣的朋友可以试试

      我一直坚信有健康才会漂亮 以侵蚀健康的方式所换来的美丽最终不过是昙花一现 幻灭在无限悔恨当中

      顺带介绍时下日本最风靡的一种排毒方法 0投资带来大大回报!

    现在日本的艺能界流行一种“白汤”“排毒法！日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水！这种疗法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda)，藉由喝温热的水让身体热起来，达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果！由于实行起来非常简单，每个人都做得到，也不用花钱，因此由艺人千叶丽子推荐 之后，许多艺人纷纷仿效，成为一股风潮！

  先说说喝热水具备哪些效果吧！

       1.促进新陈代谢

       喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动！维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！

       2.调整味觉

       开始喝热水，会感觉到温水的甜味！慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐！稍微吃一点就会有吃了东西的实感，进而避免暴饮暴食！

3.排出毒素

       热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节，更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！

       4.赋予满腹饱足感

       和一般的水比起来，喝热水需要花时间一口一口慢慢喝，因此更能够获得满腹感！在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能够增加饱足感！

5.帮助消化

       经常暴饮暴食会影响消化，并让无法消化的食物开始囤积在体内！热水可以刺激胃的蠕动，帮助消化，并帮助囤积的老废物质顺势排出！

       6.沉淀心情

       除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝杯热水，能够缓冲一下忙碌的工作，消除压力，让你神清气爽！

根据阿育吠陀 (Aayurveda) 的说法,影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看！头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调的关系，追究原因就是身体“太冷”！夏天经常吹冷气，吃冰的东西，内外夹攻，这时候喝热水就是一种均衡的消化剂！

       虽然喝热水排毒非常简单，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔！在喝法上还是有些讲究的：

       1.早上起床喝一杯热水

       早上起床喝一马克杯的热水，水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好！能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出！让一天有个神清气爽的开始！

       2.一天喝1.2~1.5公升的热水

       任何东西过量都不好！虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖！一天1.2~1.5公升的量最适中！

   3.一次一点点慢慢喝，不要牛饮！

       不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2个小时喝一杯左右的量！不要烫口的热水，温热就可以了！

       4.入浴后水分补给

       洗完澡后，喝一杯温水 (和体温差不多的温水) ，补充流失的水分！这时候好不容易藉由泡澡让身体温热起来，最好避免喝冰的东西，让身体冷却！

经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢，让身体觉得轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与瘦身的效果！这种不花钱的健康排毒法，还不赶快试试？